| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Hora (Sáb) | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7h | Hidro | Natação | Hidro | Natação | Hidro | 9h | Natação | |
| 7h50 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação | 9h50 | Inf | |
| 8h40 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação | 10h40 | Inf | |
| 9h30 | Hidro | Inf | Hidro | Inf | Hidro | 11h30 | Natação | |
| 10h20 | Inf | Inf | Inf | |||||
| 15h | Hidro | Hidro | ||||||
| 16h | Inf | Inf | Inf | |||||
| 17h | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação | |||
| 17h50 | Inf | Inf | Inf | Inf | Inf | |||
| 18h40 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação | |||
| 19h30 | Hidro | Natação | Hidro | Natação | Hidro | |||
| 20h20 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |